Продеус назвал мощный продукт для поддержки иммунитета

Определенно, улучшение иммунитета играет важную роль в общем здоровье человека. Врачи всегда рекомендуют поддерживать его на оптимальном уровне, особенно в периоды вирусных инфекций и эпидемий.

Однако, существует множество мифов о том, как правильно укреплять иммунную систему.

По сути, решение достаточно простое — правильное питание и здоровый образ жизни.

Продеус также подчеркнул важность регулярного физического упражнения, которое способствует укреплению иммунитета.

Кроме кисломолочных продуктов, богатых пробиотиками, диета должна быть разнообразной и включать в себя свежие фрукты и овощи, обогащенные витаминами и минералами.

Важно также употреблять достаточное количество жидкости и избегать излишнего потребления алкоголя и курения.

Помимо правильного питания, сон играет важную роль в поддержании здорового иммунитета.

Недостаток сна может ослабить защитные функции организма и сделать его уязвимым перед инфекциями.

В заключение, регулярное употребление кисломолочных продуктов с живыми лактобактериями и пребиотиками, а также соблюдение здорового образа жизни, поможет укрепить иммунную систему и оберегать организм от различных заболеваний.

Это важные шаги к здоровой и счастливой жизни.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Панова Наталья
Отоларинголог, гирудотерапевт
Варнель Ольга
Владеет современными технологиями вмешательства на околоносовых структурах носа, выполняет такие операции, как FESS-хирургия, операции на носовой перегородке, удаление полипов, паппилом, доброкачественных образований в полости носа, глотке, лечение храпа (новейшая технология лечения храпа с применением Pillar имплантации) и т.д.
Тимошенко Татьяна
Проводит диагностику и лечение ЛОР-заболеваний, аудиометрию, а также малые ЛОР-операции.

Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Здоровье
Доктор медицинских наук Владимир Неронов призвал россиян употреблять в пищу дачные овощи, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они насыщены необходимыми питательными веществами.
Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Здоровье
Согласно результатам нового исследования американских ученых, 40 процентов онкологических заболеваний можно избежать, если люди изменят свой образ жизни.