Врач рассказала о роли мяты в процессе похудения

Татьяна Залетова, врач-диетолог, утверждает, что если добавить эту приправу в ваше питание, вы никогда не будете переедать, что в свою очередь позволит вам похудеть и не набирать вес в будущем.

Она утверждает, что эта трава усиливает чувство насыщения.

В ходе интервью радио Sputnik, врач особо подчеркнула, что именно переедание является причиной избыточного веса. И она советует всем добавлять мяту в своё питание.

"Мята содержит эфирное масло, в котором присутствует вещество ментол. Именно он стимулирует выработку и высвобождение эндорфинов. Этот гормон отвечает не только за хорошее настроение, но также за чувство насыщения и голода.

Мята способна заменить ощущение радости от употребления больших объемов еды", — приводит Залетова своё мнение, ссылаясь на источник.