Профилактика солнечного удара: Юрий Серебрянский дал перечень советов

Рекомендации врача Юрия Серебрянского относительно предотвращения теплового удара.

Важно следовать этим советам, особенно если вы входите в группу риска.

Тепловой удар может быть опасен для людей с заболеваниями нервной системы, мигренью, атеросклерозом сосудов головного мозга, перенесенным инсультом, а также с высоким или очень низким давлением.

Причина теплового удара — нарушение водно-электролитного баланса в организме, вызванного высокими температурами.

Для предотвращения теплового удара врач рекомендует соблюдать определенный режим питания. Важно пить больше жидкости, чтобы предотвратить дегидратацию и поддерживать водный баланс.

Предпочтительными напитками будут вода, некрепкий чай, а также кефир с низким содержанием жира.

Следует ограничить употребление кофе, сладостей и жирной пищи. Лучше выбирать растительные и молочные продукты.

Если человек перенес тепловой удар, необходимо немедленно перенести его в тень или прохладное помещение. Важно обеспечить доступ к достаточному количеству воды для питья.

Следуя этим рекомендациям, можно снизить риск возникновения теплового удара и обеспечить безопасное время во время жаркой погоды.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Токин Сергей
Заслуженный врач РФ
Коровкин Михаил
Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине)
Андрианова Ирина
Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.

Фельдшер Балан: курение вейпов ухудшает память и внимание Фельдшер Балан: курение вейпов ухудшает память и внимание Здоровье
Эксперт Наталья Балан призвала россиян отказаться от вейпов, чтобы сохранить здоровье. Проблема заключается не только в развитии болезни легких и сердца. Они влияют на концентрацию внимания.
Кардиолог Концедайло: суточной дозой энергетика считается 250 мл Кардиолог Концедайло: суточной дозой энергетика считается 250 мл Здоровье
Доктор Полина Концедайло проинформировала о популярности употребления энергетических напитков среди россиян. Некоторые считают, что они могут помочь в пробуждении и концентрации внимания.