Британский кардиолог поделилась знаниями об изумительном фрукте

Бриттани Данн, кардиолог, назвала популярный фрукт, который поможет снизить давление без таблеток. Включение его в повседневный рацион обеспечит устойчивый эффект.

Речь идет о обычном банане. Дело в том, что он содержит образующие электролиты калия и магния.

"Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление и снижать его", — цитирует врача издание "Eat This Not That".

По словам медика, из одного банана организм может получить около 422 миллиграммов калия — это около 9% ежедневной нормы.