Здоровье

Диетолог Арзамасцев: Что нужно есть, чтобы улучшить кожу

Галина Самохина

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о простом продукте, который способствует улучшению здоровья кожи. Об этом сообщает "Газета.ru".

Кукуруза  это источник большого количества полезных микроэлементов и витаминов. Рекомендуется употреблять молодые початки. Здоровый человек может есть кукурузу 3-4 раза в неделю. В молодых початках содержится мало растительной клетчатки, которая замедляет усвоение витаминов.

"Молодая кукуруза богата кремнием, который полезен для волос, ногтей и состояния кожи. Кроме того, кукуруза содержит витамины группы B, что особенно важно для вегетарианцев. Этот овощ можно давать и детям, если нет индивидуальной непереносимости", — поделился диетолог.

Следует помнить, что кукуруза может быть вредна при наличии проблем со здоровьем. Особенно стоит отказаться от употребления этого продукта при воспалительных процессах в ЖКТ.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Иммунолог Эллиот: прокалывать уши младенцам не стоит из-за слабого иммунитета
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Здоровье
Врачи Центра общественного здоровья проинформировали, какие способы борьбы с сонливостью, появляющейся по утрам, помогут ободриться и провести день с максимальной продуктивностью.
Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Здоровье
Доктор Павел Низин рассказал о необходимости регулярного осмотра у врача, особенно если беспокоят проблемы, связанные с мочеполовой системой.