Врач рассказала правду про питание после 6 вечера
Врач-диетолог Анна Белоусова поделилась своим мнением на Радио Sputnik о том, как перерывы между приемами пищи, включая ночные, могут негативно сказаться на здоровье организма.
Она отметила, что у человеческого организма есть свои особенности в регуляции питания, и что интервалы между приемами пищи, превышающие 12 часов, могут быть вредными для здоровья. Это может негативно повлиять на функционирование головного мозга, который является одним из наиболее важных органов в нашем теле.
По ее словам, если отказываться от пищи более 12 часов, уровень глюкозы в крови начинает колебаться, что может оказать неблагоприятное влияние на здоровье человека. Глюкоза является основным питательным веществом для многих клеток в нашем организме, особенно для клеток головного мозга.
Резкие колебания уровня глюкозы могут привести к снижению энергии и, в конечном счете, вызвать органические изменения. Поэтому важно избегать длительных перерывов в приеме пищи.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз