Врач рассказала правду про питание после 6 вечера

Врач-диетолог Анна Белоусова поделилась своим мнением на Радио Sputnik о том, как перерывы между приемами пищи, включая ночные, могут негативно сказаться на здоровье организма.

Она отметила, что у человеческого организма есть свои особенности в регуляции питания, и что интервалы между приемами пищи, превышающие 12 часов, могут быть вредными для здоровья. Это может негативно повлиять на функционирование головного мозга, который является одним из наиболее важных органов в нашем теле.

По ее словам, если отказываться от пищи более 12 часов, уровень глюкозы в крови начинает колебаться, что может оказать неблагоприятное влияние на здоровье человека. Глюкоза является основным питательным веществом для многих клеток в нашем организме, особенно для клеток головного мозга.

Резкие колебания уровня глюкозы могут привести к снижению энергии и, в конечном счете, вызвать органические изменения. Поэтому важно избегать длительных перерывов в приеме пищи.