Мотивация и визуализация цели помогут быстрому похудению

Быстрому похудению помогут мотивация и визуализация цели. 17068.jpeg

Как сообщает Правда.ру, группа ученых из разных стран пришла к очень любопытным выводам относительно процесса похудения. Ученые считают, что во многом результат процесса похудения зависит от  мотивации и визуализации конечного результата.

К участию в исследовании были привлечены 150 человек. Их поделили на две группы. С первой группой ученые проводили мотивационные беседы, со второй группой обсуждали конечный результат похудения. Например, то, что, добившись желаемого, участники будут чувствовать себя намного лучше.

Интересно, что через месяц таких занятий участники из второй группы сбросили 4 килограмма, а участникам первой группы удалось похудеть всего на 1 килограмм. 

Через полгода участники, которые планомерно и постоянно обсуждали то, как на их жизнь повлияет похудение, похудели еще на шесть килограммов. Участники, с которыми проводились мотивационные беседы, за полгода потеряли в весе меньше, чем за первый месяц исследования.

Фото: neobhodimo.com

Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Здоровье
Врачи скорой помощи обязаны выезжать только на экстренные случаи.
Повышеное давление: лечить или не лечить? Повышеное давление: лечить или не лечить? Профилактика
Слишком интенсивное лечение артериальной гипертонии может быть вредным для больных сахарным диабетом – об этом недавно сообщили ученые из Umea University Швеции.