Диетолог Королева советует заменить колбасу курицей

Доктор Маргарита Королева проинформировала россиянам, как пережить новогодние застолья без вреда для фигуры и здоровья, сообщает «Радио 1».

Как заявила диетолог, чтобы после праздничного ужина не было чувства тяжести в животе и проблем с пищеварением, важно с умом подойти к выбору блюд и продуктов для новогоднего стола.

К примеру, картофель в салатах можно заменить топинамбуром. Корнеплод богат растительной клетчаткой, что помогает улучшить работу кишечника. Колбасу стоит заменить отварной говядиной или курицей, соленые овощи - свежими. В салат вместо консервированного горошка стоит положить замороженный. 

Фото: commons.wikimedia.org, Silar, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.