Здоровье

Найден способ длительного сохранения нормального веса

Озвучен способ длительного сохранения здорового веса. 16831.jpeg

Средиземноморская диета вместе с регулярными спортивными занятиями и низкокалорийным питанием - идеальное сочетание, которое поможет не просто избавиться от лишних килограммов, но и удержать достигнутый результат. 

Специалисты Университета Ровира и Вирхилий утверждают, что данный метод поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также подойдет для людей с метаболическим синдромом.

Многие диеты помогают сбросить лишние килограммы, но уже через какое-то время результата уже не видно. 

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 600 человек в возрасте 55-75 лет, имеющих лишний вес и метаболический синдром, подтверждает этот факт. Участники эксперимента каждый день занимались спортом и соблюдали Средиземноморскую диету с пониженным содержанием калорий. Благодаря этому сочетанию им удалось значительно улучшить усвоение глюкозы, снизить вес минимум на 5%. Через год достигнутый результат сохранялся в полном объеме.

Фото: recept-2u.com.ua

Читайте также:

Японская диета: худеем медленно и основательно

Е.Малышева рассказала, как быстро похудеть к Новому...

Самые полезные продукты питания

Еще по теме
Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок Здоровье
В Москве врачи клинической больницы имени Иноземцева спасли мужчину, который проглотил рыболовный крючок.
Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Мать и дитя
Носовые кровотечения часто встречаются у детей, но обычно они недолговечны и редко вызывают беспокойство. Но постоянное, повторяющееся или сильное кровотечение может потребовать медицинской помощи.