Здоровье и профилактика  >  Психотерапия

Сыр, кофе, шоколад = мигрень? О мигрени ходит самое большое количество мифов. Неврологи бесконечно выясняют ее происхождение и методы лечения. Одно только перечисление причин мигрени, насчитывается бесконечное количество. Широкие народные массы считают, что победить ее никак нельзя, можно только сдаться и терпеть, заглушая головную боль таблетками. Что правда, а что вымысел?

"Марафон здоровья": больше положительных эмоций Молодежно-спортивный праздник «Марафон здоровья» прошел на ВВЦ. Он включал гала-концерт со звездами, боевые искусства, шахматы с Анатолием Карповым. Работали тематические площадки по борьбе с диабетом, помощи в отказе от вредных привычек и проводилось бесплатное тестирование на содержание сахара в крови.

Природа смущения, или Почему мы краснеем Вы никогда не задумывались, почему, когда вы смущаетесь, сердце начинает биться быстрее, лоб покрывается испариной, а щеки превращаются в два помидора? Знайте: во всем виновата область мозга размером с большой палец, носящая труднозапоминаемое название "прегенуальная часть фронтальной цингулярной коры головного мозга".

Братья по разуму или инвалиды по уму? Половина всех малолетних инвалидов от 10 до 24 лет стали такими из-за проблем с психикой. Такие выводы сделали эксперты Всемирной организации здравоохранения, проанализировав данные и оценив состояние здоровья юных пациентов из 191 страны мира. В числе самых популярных недугов оказались депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и алкоголизм.

"Похудеть? - Вставь серьгу в ухо!" Принцип работы серьги для похудения основывается на древних китайских технологиях. Прокалываешь ухо в нужном месте – и вес уходит сам. Неужели этот необычный вид пирсинга действительно помогает похудеть? Ученые объясняют лечебный результат плацебо-терапией и предупреждают пациентов о частых осложнениях и побочных эффектах.

"Счастливая еда" без особого труда Пища кормит не только наше тело, но и настроение. Если вы устали, испытываете стресс или же вам просто грустно - скорей на кухню. В этом конкретном случае заедание едой неприятностей будет не плохой привычкой, а терапией. С одним условием: вы будете есть только полезные продукты. Так вы избежите ожирения и поднимете себе настроение.

Музыка вместо антидепрессантов Одни питают нездоровую слабость к еде, ну а для других настоящая страсть - это музыка. Мы слушаем ее и когда нам хорошо, и когда нам плохо, и когда мы вообще не можем определить, что с нами творится. И не зря: человек, сознательно ставящий любимый альбом, чтобы поднять себе настроение, поступает куда умнее, чем тот, кто бежит в аптеку за таблетками.

"Великий эвтанатор" Джек Кеворкян ушел к своим пациентам 3 июня в штате Мичиган, в госпитале имени Вильяма Бьюмонта в возрасте 83 лет скончался доктор Джек Кеворкян, который вошел в историю под страшной кличкой Доктор Смерть. Он помогал уходить в мир иной смертельно больным людям. На его совести — и в хорошем, и в плохом смысле слова, спор об этом не прекращается — 130 пациентов.

Прожить день без табака Дело — табак! Так говорят о чем-то безнадежном. Можем ли мы прожить день без табака? Для многих этот вопрос покажется странным - для тех, кто не курит. А вот для 47 миллионов россиян день без табака — это проблема. Табак – медленный убийца, основная причина не только смерти и болезней, но и и обнищания во всем мире. В какую копеечку он обходится?

Стадии табачной зависимости – три шага до вечности Покончить с никотиновой зависимостью сложно. Но можно. Все зависит от того, насколько сильно вы втянулись в курение. Важно помнить: чем больше ваш «стаж», тем сложнее отказаться. Как именно человек от 1-5 сигарет в неделю переходит к стабильной пачке в день?

Многие знания - многие печали Старая поговорка гласит: "Предупрежден - значит, вооружен". Однако новое исследование ставит эту народную мудрость под сомнение - если ты знаешь, что тебя ждут неприятности, настроение, естественно, падает, а если ты в курсе того, сколько именно эти неприятности будут продолжаться, недалеко и до депрессии.

Созависимость: несчастье или "сладкое" страдание? Родственники алкоголиков и наркоманов — жены, мужья, родители, а может быть, и дети... Как мы относимся к ним? Несчастные, почти святые люди с трагичной судьбой. Но, как ни кощунственно это звучит, они нередко являются «соучастниками» зависимости своего близкого. Для этого явления психотерапевты даже изобрели термин — созависимость.

Ничто не мило, все постыло... Наша жизнь дает достаточно поводов для стрессов - маленьких, больших, каждодневных и чрезвычайных. Причем, стресс, это не только события с отрицательным моментом. Радость — это тоже стресс. И часто за чередой событий человек не в состоянии понять, где у него просто дурное настроение, а где депрессия. Когда же требуется помощь врача?

Не болит голова только у дятла У всех остальных обычных смертных она болит. По крайней мере об этом каждый из нас может вспомнить. Мы также знаем, при каких обстоятельствах и от чего может у нас болеть голова. И предпринимаем меры. Но есть некоторые страдальцы, у которых головную боль никакими таблетками не изничтожить. Что делать им?

Марихуана вызывает паранойю Любители марихуаны без запинки назовут ее достоинства, а вот о недостатках предпочтут умолчать. Между тем, одним из побочных эффектов употребления "травы" является, ни много ни мало, паранойя. Обычно параноики - это люди с диагностированной шизофренией, однако для развития чрезмерной подозрительности достаточно и нескольких "косячков".

Чувство вины - залог долгой жизни? Найти себе мотивацию для ведения здорового образа жизни не всегда бывает просто: отказаться от вечера на диване перед телевизором с пакетом чипсов иногда просто невозможно. Там, где не срабатывает сила воли, на сцену выходит чувство вины...

Сверхчистюля? - Значит, опасен для окружающих! Многие женщины считают, что главное в доме – чистота. Они занимаются уборкой едва ли не каждый день, иначе считают себя в чем-то виноватыми перед семьей. Психиатры предупреждают: не стоит требовать от себя и близких предельной аккуратности, это может привести к беде.

Как достичь гармонии между работой и личной жизнью? Если вы чувствуете, что переработали, и понимаете, что лавировать между высокими требованиями на вашей работе и всей остальной жизнью тяжелее, чем раньше, вы не одиноки. Большое количество людей время от времени переживают сложные времена, пытаясь найти баланс между работой и личной жизнью.