В чем опасность окислительного стресса?

В чем опасность окислительного стресса?. 17284.jpeg

Окислительный стресс может появляться из-за плохой экологии, потребления некачественной пищи или частных стрессовых ситуаций в жизни. Отказ от борьбы с ним может закончиться появления проблем со здоровьем и слишком раннему началу процесса старения. При данном состоянии в организме человека находится чрезмерно большое количество свободных радикалов — ими называют отдельные молекулы без одного электрона. Их ключевой способностью является запуск цепной реакцией, нарушающей структуру остальных клеток — это может привести к сильному повреждению всей системы или даже гибели отдельных частей. Свободные радикалы возобновляются в организме. Они могут бороться с различными бактериями и клетками, которые мутировали — существование помогает защитить иммунитет. Но влияние плохих факторов увеличивает количество этих радикалов до неприемлемо большого количества.

Окисление в организме может влиять на появление таких опасных заболеваний, как инсульт, рак и диабет, клетки мозга так же находятся в опасности: сильно повреждаются нейроны, они имеют особую чувствительность перед свободными радикалами. Врачи часто проводят линию связи между окислительным стрессом и синдромом хронической усталости. К его симптомам относят постоянно вялое состояние, сложность в выполнении работы, резкие перемены настроения и частое раздражение без причин. На протекание процесса так же оказывает влияние появление стресса или депрессии — психика человека может не справляться с нагрузкой и оставаться в плохом состоянии. Специалисты утверждают, что большое количество свободных радикалов может влиять и на репродукцию человека. Они в силах портить структуру генетического материала.

Симптомами наличия окислительного стресса являются перечисленные далее недуги. У человека может часто и сильно болеть голова, а обезболивающие таблетки совсем не помогают справляться с проблемой. Резко может начать снижаться концентрация внимания, а усталость станет привычным делом — она будет появляться даже после выполнения привычных дел. Зрение так же может пострадать и резко ухудшиться. Иммунитет начнет сдавать позиции, его состояние будет постепенно ухудшаться и стена, которая раньше защищала от воздействия вирусов и инфекций, начнет разрушаться. Даже безобидные болезни будут протекать слишком тяжело и долго.

Чтобы защититься от появления окислительного стресса, нужно следить за потреблением важных витаминов и минералов. Они помогают организму находиться в хорошем состоянии и не испытывать нужды в долгом лечении. Нужно добавить в рацион больше овощей, не забыть про морковь, грейпфрут и зелень — они являются прекрасным источником полезных веществ. Многие продукты нужно употреблять слишком большими порциями, чтобы защититься от появления окислительного стресса. Поэтому врачи рекомендуют пить специальные таблетки, их состав позволяет дополнять рацион и стараться защищать организм от большого количества свободных радикалов.

Фото: kal. lechenie-parazitov.ru

Читайте также:

stress

 

 

Стрельцова Анна

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Как лечить метеоризм кишечника? Как лечить метеоризм кишечника? Здоровье
Вздутие кишечника является частью нормального биологического процесса, однако чрезмерный метеоризм может настоящей проблемой, которая мешает нормальному течению жизни.
Какие продукты помогают нормализовать сон? Какие продукты помогают нормализовать сон? Здоровье
То, что мы едим, влияет в том числе и на качество сна.