Час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов

Австралийские ученые пришли к выводу, что час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти примерно на двенадцать процентов. Об этом сообщили западные СМИ.

В результате лабораторных исследований, ведущихся на протяжении тридцати лет, в которых согласились принять примерно двести человек, выяснилось, что та группа испытуемых, которая ежедневно делала часовую пробежку или прогулку на улице по свежему воздуху, спустя десятки лет чувствовала себя неплохо.

При этом вторая группа вела пассивный образ жизни и в большинстве случаев находилась дома. Через 30 лет они заработали проблемы с сердечно-сосудистой системой и прочие хронические заболевания.В связи с этим специалисты рекомендуют проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Ученые также пришли к выводу, что пассивный образ жизни может в итоге стать причиной преждевременной кончины.

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

ОмезПапазолЭспумизанНо-ШпаСумамедНимесилДротаверинБеллалгин.

Как бороться с устойчивостью к антибиотикам? Как бороться с устойчивостью к антибиотикам? Здоровье
Устойчивые к лекарствам вирусы угрожали здоровью человека на протяжении десятилетий. Ситуация ухудшается из-за нехватки новых антибиотиков.
Почему, когда мы режемся бумагой, так больно? Почему, когда мы режемся бумагой, так больно? Здоровье
Это происходит внезапно и совершенно неожиданно. Физически порезы от бумаги причиняют столько же вреда, сколько и порез от ножа. Они обычно встречаются на наиболее чувствительных частях нашего тела.