Ностальгия способна изменять будущее – ученые

Ностальгия способна изменять будущее– ученые. 15445.jpeg
Фото: LiveJournal

В ходе исследования ученые выяснили влияние приятных воспоминаний о прошлом на восприятие будущего.

Исследование группы международных ученых ностальгии и ее влияния на человека, привело к любопытным результатам. Оказалось, что она оказывает положительное влияние на восприятие будущего, делая его более оптимистичным.

В эксперименте был исследован вопрос сознательного контроля и его связь с одним из преимуществ ностальгии. Кроме того, по выводам специалистов, ностальгия способна приносить не только удовольствие, но и давать преимущества для психологического и физического состояния человека.

Из-за того, что люди уделяют полное и глубокое внимание происходящим событиям, оно, позже, становится своеобразной почвой для создания подобных ощущений. А этот процесс, в свою очередь, активно способствует урегулированию эмоций и улучшению общего самочувствия.

Психологи, к слову, давно рекомендуют использовать ностальгические приемы в борьбе с депрессиями и проблемами. Достаточно углубиться в приятные воспоминания, особенно в детские, как сразу повышается настроение. Эти же методы вполне удачно справляются с депрессиями. Вспомните свое детство: возможно, это море и прикосновение волн к ногам, а может, вспомнить запах бабушкиных пирогов в деревне, шелест травы и листьев, мамины объятия и т.д. В общем, все то, что делало вас счастливым много лет назад.

Также, в случае возникновения проблем, специалисты рекомендуют углубляться в воспоминания о других трудностях и детально их пережить заново, вспоминая как удачно удалось их разрешить, прочувствовать свои победные и позитивные эмоции.

Кстати, как известно, наиболее часто сильная ностальгия является непроизвольной и вызывается случайным сенсорным стимулом, например, песней или запахом, ранее услышанными.

Поэтому ученые рекомендуют контролировать процесс запоминания приятных случаев, что положительно повлияет на возникающую в будущем ностальгию.

Ранее ученые рассказывали о влиянии ностальгии на психологическое состояние и настроение человека. Это связано с тем, что она усиливается в моменты «приступов» одиночества. По мнению специалистов, в такие моменты именно ностальгические мысли помогают человеку избавиться от ощущения ненужности, выключенности из социума и других отрицательных чувств.

Кроме того она может помочь человеку повысить свою самооценку, сделать его жизнь более осмысленной, и дать ощущение тесной взаимосвязи с другими людьми, а прослушивание аудиозаписей, навеивающих ностальгические воспоминания, вызывает чувство теплоты и другие положительные эмоции. Также доказано, что ностальгия улучшает творческое мышление.  

Смирнова Анна

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Петербург снова на первом месте по количеству заражений коронавирусом Петербург снова на первом месте по количеству заражений коронавирусом Здоровье и профилактика
В Петербурге продолжают фиксировать высокие показатели заболеваемости и смертности от коронавируса.
Избавиться от тревожных мыслей перед сном: режим и никаких лекарств Избавиться от тревожных мыслей перед сном: режим и никаких лекарств Здоровье и профилактика
Очень часто перед сном нас одолевают тревожные мысли, и в результате мы вертимся с боку на бок, не можем заснуть, а если и засыпаем, то спим плохо, то и дело пробуждаясь.