Дао в повседневной жизни: улыбайтесь!

Дао в повседневной жизни 0
Дао в повседневной жизни 0
Главная профилактика всех болезней - это улыбка. Улыбайтесь искренне, улыбайтесь глазами и наполняйте сердце любовью.

Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов

Когда вы расстроены, злитесь, в депрессии, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобный меду целительный нектар.

Очевидно, что мы сегодня живем какой-то сумасшедшей жизнью. Для многих стало обычным делом заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое возрастает и вокруг, и внутри вас, что-то надо делать.

Парадоксально, но все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам необходимо  научиться, когда возникает сложная ситуация, не позволять ей засосать вас, как в болото. А для этого просто  надо улыбаться. Этот нехитрый прием меняет мир, и то, что грозило большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

Изначально, вам может быть довольно сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если вы будете регулярно ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Где бы вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви разлиться по  вашему телу. Это так просто и так действенно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, чаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

Говорите меньше

Говорите меньше; тщательно "фильтруйте", что говорить и когда, и как это сказать. Слово, произнесенное уместно, — самое ценное; молчание же сохраняет Ци.

 Меньше беспокойтесь и больше действуйте

Меньше думайте о будущем (там еще ничего не известно) и прошлом (это уже прошло) так как именно эти размышления  дают поводы для беспокойства, а беспокойство рождает стресс. 

 Развивайте силу ума

Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы. Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия "ум" и "сердце" выражаются одним словом.

 Управляйте своим половым влечением

Не позволяйте сексу управлять вами. Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.

Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства. Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. 

 Уважайте голову и держите ноги в тепле

Относитесь к своей голове с большим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.

Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”. Так вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть. Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.

Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

 Держите шею в тепле

Шее тоже нужно уделять большое внимание. Необходимо следить за тем, чтобы она была в тепле, чтобы сильно не напрягалась, улыбайтесь ей, ведь там очень много сосудов и нервов, которые идут либо к, либо от головы. 

Постарайтесь не использовать свои чувства слишком активно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.

Разрешая себе  употребление  большого количества еды и питья, вы разрушаете свое здоровье.

Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.

Не выходите на ветер после купания или когда вы вспотели.

Замените неочищенную Ци вашего тела чистой энергией, выполняя медитацию Микрокосмической Орбиты и открывая все 32 канала.

Развивайте в себе божественные качества, и со временем вы ступите на тропу бессмертия.

 Мудрость в питании

Не жрите слишком много, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сильно сокращает вашу жизнь.

Встаньте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершите легкую прогулку; никогда не ешь перед сном.

Ешьте по чуть-чуть, но часто. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.

Во время приема пищи сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.

Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не перестарайтесь.

В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.

Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.

Несварение возникает, когда вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.

Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.

Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.

 Соблюдайте умеренность

  • - длительная ходьба вредит связкам;
  • - длительное сидение вредит мышцам;
  • - длительное стояние вредит костям;
  • - длительное лежание вредит жизненной энергии;
  • - длительное созерцание вредит крови.

Злость, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и чрезмерная радость или удовольствие.

Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно; волноваться вредно.

Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.

 Радость увеличивает количество Ци

Большая радость — большая Ци.

Большая грусть останавливает поток Ци.

Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.

Когда вы больны, не лежите головой на север.

Если сразу же после пробуждения вы начинаете много говорить, вы лишаетесь жизненной энергии, просто помолчите с утра и это поможет вам сохранить ваш тонус.

 Времена года и уход за здоровьем

Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам чувствовать прохладу.

Если вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.

Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.

Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.

Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.

На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.

Читайте также:

Как нами манипулируют с помощью цвета

Орлов Александр

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Невролог: поцелуи могут приводить к ожирению Невролог: поцелуи могут приводить к ожирению Здоровье и профилактика
Поцелуи люди обычно воспринимают исключительно в позитивном ключе, если, конечно, тот, с кем целуешься, тебе приятен. Но, оказывается, они могут совершенно по-разному влиять на здоровье человека.
Психотерапевт: Забота о себе избавит от тревожных настроений Психотерапевт: Забота о себе избавит от тревожных настроений Психотерапия
Практикующий психотерапевт Ф. Дайан Барт рассказала, как справиться с преследующими нас негативными эмоциями.