Фитнес для мозга? Попробуйте!

Фитнес для мозга? Попробуйте!. 8398.png

Ухудшение профессиональных качеств, снижение социальной активности, ослабление интереса к внешнему миру, забывчивость, неряшливость, потеря навыков личной гигиены и навыков использования современных приборов (телефона, пульта от телевизора) — все это может быть симптомами деменции. Каждый пятый россиянин так или иначе сталкивается с деменцией.

Что такое деменция?

Деменция — научное название слабоумия, приобретенного человеком в результате заболевания или повреждения головного мозга. По статистике, пациенты живут с таким заболеванием в среднем в течение 8-10 лет после постановки диагноза. Поскольку в мире на сегодняшний день нет однозначного ответа на вопрос "Что является основной причиной деменции?", то и полнейшее выздоровление от этой болезни невозможно. Большинство фармацевтических компаний работают над созданием лекарства, однако последний прорыв в этой области был связан с созданием антидементного препарата, сдерживающего темпы развития негативных последствий.

Читайте также: Бережем собственную печень

Максимальные возможности мозга достигаются в среднем к 22 годам и сохраняются на протяжении нескольких лет. Однако к 30 годам возможности головного мозга начинают снижаться. Такое заключение сделал профессор из университета Вирджинии Тимоти Солтхаус по итогам семилетнего исследования, в котором приняло участие около 2 000 испытуемых в возрасте от 18 до 60 лет. Исследование позволило утверждать, что некоторые когнитивные расстройства начинаются у здоровых образованных людей уже в 20-30 лет. В частности, это касается скорости и точности мышления, а также эффективности пространственного воображения. Поэтому мероприятия (в том числе терапевтические) по компенсации процессов старения должны начинаться задолго до наступления старости. Позже, примерно в возрасте 37 лет, выявляется первый спад в заданиях на память.

Проблему деменции в разных странах решают тоже по-разному. В ряде стран Европы, например, существует или находится на стадии разработки Национальная программа по поддержке дементных больных и ранней диагностики деменции. Первой страной, у кого появилась такая программа, стала Франция — начиная с 2001 года проблемы, связанные с дементными больными, решаются на государственном уровне. В основном же в развитых странах 50% финансовой нагрузки за дементными больными ложатся на членов семьи, а оставшаяся половина — на службы социальной защиты и систему здравоохранения. В России основная нагрузка ложится на близких больного.

Ольга Авдошина, генеральный директор компании "Мерц Фарма":

— Да, на государственном уровне можно оказать финансовую поддержку, улучшить условия проживания в доме престарелых или создать центры дневного ухода для дементных больных. Это все очень важно и необходимо. Но культуру поддержки пожилых людей не привить только государственными решениями. Она должна начинаться с нас — с того, как мы относимся к нашим родителям, к нашим пожилым родственникам, какой пример будет перед глазами у наших детей. Социальная компания называется SOS. Она показывает, какие сигналы могут посылать нам наши родственники, порой прячась за словами: "Не волнуйся, у меня все хорошо".

Социальная программа включает в себя совместное с КГ MOVIE создание видеороликов о симптомах деменции, а также интернет-баннеры и макеты наружной рекламы.

Екатерина Селявина, президент КГ MOVIE:

— Проект SOS не приносит финансовой прибыли нашим компаниям. Это кампания для тех, кто нуждается в подобной информации, но не знает где ее взять. Современный мир полон проблем: политических, экономических, социальных. Одной из социальных проблем является недостаток внимания к пожилым людям, и как следствие — запущенные болезни, беспомощная старость.

Несмотря на то, что крупномасштабные исследования по деменции в России ни разу не проводились, по разным оценкам в нашей стране проживает около 1,8 млн. человек с этим заболеванием. Из них более 700 тыс. имеют умеренную и тяжелую формы деменции и нуждаются в постороннем уходе. При этом в России всего 226 тыс. мест в стационарных учреждениях социального обслуживания престарелых и инвалидов-взрослых, большая часть из которых (90%) предназначена для больных с шизофренией, маниакально-депрессивным психозом, детским церебральным параличом, алкоголизмом и другими наркоманиями, органической патологией ЦНС и т. д.

С целью предупреждения деменции во многих странах начали вводить такое понятие, как "фитнес для мозга". Безусловно, на возникновение и течение болезни влияет не один фактор. Однако упражнения для мозга так же необходимы, как и упражнения для тела. Полезно заниматься работой в саду, танцами и даже уборкой, устно считать, разгадывать кроссворды, посещать лекции, музеи и концерты, изучать иностранный язык. А еще некоторые наблюдения позволяют утверждать, что люди с широким кругом общения лучше сохраняют когнитивные функции (в первую очередь — память), чем малообщительные люди.

Григорьева Александра
Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Здоровье
Известно, что лишний вес является проблемой для многих людей во всем мире.
Что такое полисомнография? Что такое полисомнография? Здоровье и профилактика
Полисомнография используется для наблюдения и мониторинга стадий сна, чтобы определить характер сна человека и возможные факторы, которые могут повлиять на состояние.