Склероз. Как много в этом слове...

Склероз. Как много в этом слове.... 7649.jpeg

Про склероз ходит много анекдотов и поговорок. Вот например: "Что лучше маразм или склероз? — Склероз. Потому что при нем забываешь, что у тебя еще и маразм". Но на самом деле в склерозе веселого совсем нет. Не пропустите первые симптомы склероза. Например, забывчивость — всего лишь одно из его проявлений. Кто-нибудь задумывался, почему понизилась концентрация внимания? Болит тело после ходьбы? Мерзнут ноги и руки и набухают вены на ногах? Это все он.

А ведь это он самый и есть — склероз. Вернее его проявления. И возраст здесь ни при чем. Склероз может начаться в молодом возрасте и развиваться многие годы, прежде чем человек начнет ощущать недомогания. И симптомы, предшествующие сосудистым заболеваниям, трудно распознаются.

Симптомы склероза

Склероз может поражать сосуды сердца, мозга, пищевода, почек, нижних конечностей. Стенки артерий уплотняются. Что ведет к их постепенному сужению, затрудняющему прохождение крови. Кровь перестает поступать, развивается омертвление ткани. А это уже инфаркт, инсульт или кровоизлияние в другой орган. Чтобы избежать таких страшных последствий — займитесь профилактикой склероза.

Читайте также: Из-за чего развивается рассеянный склероз

Лечение склероза народными средствами

Многие говорят, что лечиться — дорого, да и профилактические средства, которые можно приобрести аптеках "кусаются". Это так. Но есть в нашем арсенале чеснок. Вот с него и начнем.

Рецепты лечения рассеянного склероза народными средстваии

Очищенную головку чеснока разомните в ступке. Залейте ее в бутылке темного стекла 1 стаканом растительного масла (если подсолнечное, то не рафинированное), тщательно перемешайте и настаивайте сутки. Храните в холодильнике. Три раза в день за 30 минут до еды принимайте по 1 чайной ложке чесночного масла, смешав его с 1 чайной ложкой сока лимона. Курс лечения — 1 -3 месяца. Сделайте месячный перерыв и повторите лечение.

Настойка чеснока

40 г размятого в ступке чеснока залейте 100мл спирта в стеклянной посуде. Настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите и пейте по 10 капель два-три раза в день за 30 минут до еды.

Для предупреждения раннего склероза можно использовать:

траву спорыша, крапивы, гречихи — брать равными частями и заваривать как чай.

Плоды или листья рябины черноплодной, малины, черники, траву кипрея — тоже брать равными частями и заваривать как чай.

Особенности рациона

Ешьте небольшими порциями, но 4-5 раз в день. Постарайтесь побольше есть моркови (не менее 150г в сутки). Среди продуктов, способствующих снижению уровня холестерина в крови в первом ряду стоит свекла, баклажаны, арбузы, дыни, красная смородина, лук и морская капуста. Устраивайте разгрузочные дни два раза в неделю. Обходитесь отваром шиповника или ягод боярышника, ягод и листьев смородины, лучше черной. Либо питайтесь только овощами и фруктами. А вообще -то не помешает три-четыре раза в году поститься. Это тоже своеобразная профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.

Образ жизни

Спите не менее 7 часов в сутки, высыпайтесь, старайтесь больше гулять — именно при ходьбе задействованы практически все группы мышц. Постарайтесь делать зарядку и принимать контрастный душ, постепенно приучая себя к холоду. Одевайтесь полегче.

Массаж и аутотренинг

Начните с аутогенной тренировки два раза в день. В расслабленном состоянии повторяйте: Я спокоен. Никаких тревог. Я совершенно спокоен. То же самое делайте во время приступов, связанных с психоэмоциональными перегрузками. Внушайте себе: Сосуды моего мозга (сердца) расслабляются, спазмы проходят. Я чувствую приятную легкость в голове (сердце). При этом попытайтесь мысленно представить то место, где находится мозг и сердце. И с каждым словом посылайте туда импульсы. Формулы внушения можно менять. Аутотренинг проводите в сочетании с массажем. Поглаживайте ладонями лоб (от переносицы к вискам), лицо (от лба к подбородку), шею (сбоку), затылок (от темени к лопаткам). Левую лопатку правой рукой через плечо (ладонью левой руки подталкивая локоть правой руки) и наоборот. Разминайте плечевой и запястный суставы. Каждый прем повторяйте в течение двух-трех минут по 20-30 раз.

Как видите, хитрость невелика. Да и средств не потребуется. Главное — постоянство и настойчивость.

Читайте также:

Григорьева Александра
Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Здоровье
Известно, что лишний вес является проблемой для многих людей во всем мире.
Что такое полисомнография? Что такое полисомнография? Здоровье и профилактика
Полисомнография используется для наблюдения и мониторинга стадий сна, чтобы определить характер сна человека и возможные факторы, которые могут повлиять на состояние.