Одиночки обречены на хвори

Что полезнее для здоровья - одиночество или семейные узы? И кто живет дольше - холостяки или люди, состоящие в браке? У ученых находится немало аргументов в пользу каждой из версий. Вот и на недавней ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки профессор Джон Качиоппо из университета Чикаго огласил результаты очередного исследования, посвященного этой проблеме.

Существует несколько, казалось бы, противоречащих друг другу мнений. Наиболее распространенное из них: средняя продолжительность жизни больше у одиноких женщин и женатых мужчин. Причем этому находится вполне логичное объяснение.

Дело в том, говорят сторонники этой версии, что женщины более эмоционально переживают неурядицы в браке, а все болезни ведь, как известно, от нервов. Проблемы в личной жизни нередко становятся причиной инфарктов, гипертонии, диабета, рака... Если же нет стрессов, то нет и болезней. Мужчины же, как правило, плохо следят за своим здоровьем, и если рядом нет жены, которая их будет контролировать и заставлять лечиться, то недуги непременно их одолеют.

Согласно другой точке зрения, семейные женатые мужчины и женщины живут дольше одиноких, а, следовательно, их здоровье крепче, чем у неженатых. Американские ученые пришли к выводу, что причина этого - секс. Благодаря ему люди получают положительные эмоции, благотворно влияющие на психику и организм, улучшают свой гормональный фон и сохраняют здоровье.

Кстати, Ральф Бринстер и его коллеги из Университета Пенсильвании провели исследование на мышах, результаты которого указывают на то, что, когда самцы живут вместе с самками, они дольше сохраняют репродуктивную способность. Возможно, это применимо и к людям. А как же пары, которые по каким-то причинам отказываются от секса? Если все дело в нем, то совместная жизнь, мол, тут не поможет!

Читайте по теме: От каких болезней лечит секс?

Это не совсем так, уверен профессор Качиоппо, являющийся одним из основателей новой дисциплины, так называемой социальной неврологии. У человека, живущего в одиночестве, нарушаются связи с внешним миром. Отсюда повышение уровня гормона стресса - кортизола, который, в свою очередь, влияет на иммунную систему. Это ведет к повышению артериального давления, усталости, депрессии... У такого человека также значительно повышаются шансы заполучить болезнь Альцгеймера.

Кроме того, одинокие люди, как правило, хуже следят за своим здоровьем. Его некому контролировать и у них, как правило, меньше стимулов заниматься собой.

«Они реже занимаются физическими упражнениями, потребляют больше калорий, - констатирует Джон Качиоппо. - Чтобы создать для себя чувство комфорта, они едят больше жиров и сладкого. Одиночество снижает способность к самоконтролю. Очень просто после неудачного дня хватить стаканчик-другой скотча, а третий уже даст некоторое успокоение...»

По словам ученого, человеческая потребность в связях с другими людьми возникла в процессе эволюции. В первобытном племени эти связи были необходимым условием безопасности и выживания. Оказавшись вне сообщества, человек просто погибал от голода и жажды, или его убивали хищные звери. Поэтому у нас сформировались устойчивые рефлексы: быть одному ни в коем случае нельзя!

Читайте по теме: Одиночество и курение одинаково вредны для организма

Долгое время пребывая в одиночестве, мы начинаем испытывать серьезный психологический дискомфорт: недаром в одиночных камерах люди иногда сходили с ума. Разве только отшельники, которые обращены к вере и занимаются медитацией, способны переносить одиночество безболезненно.

Разумеется, человек, который, пусть даже не имея семьи, обладает множеством друзей и знакомых, в меньшей степени подвержен негативному воздействию одиночества. Но наиболее позитивное влияние оказывает именно находящееся рядом близкое существо, обеспечивающее постоянную заботу и поддержку.

Друзья, какими бы хорошими они ни были для вас, относятся все же ко «второму кругу» общения. Первый - это семья. Конечно, многое зависит и от семейных отношений. Если они плохие, это чревато потерей здоровья. Но иногда само постоянное присутствие рядом другого человека в буквальном смысле слова не дает «закиснуть».

«Данное открытие ошеломило меня и всех моих коллег - с точки зрения последствий, которые вызывает одиночество, - заявил профессор Качиоппо. - Это показывает, насколько мощным является человеческое общение для каждого из нас».