Эндокринолог рассказала, от каких видов круп надо отказаться
Некоторые виды круп опасны для здоровья.
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале поделилась, что не все виды круп содержат в себе полезные вещества.
Самыми вредными считаются манка, овсяная крупа быстрого приготовления и кукурузная крупа. Из-за того, что они содержат в себе большое количество глюкозы, они заставляют поджелудочную железу активно выробатывать инсулин. Таким оброзом, повышает риск развития диабета у человека.
Врач рекомендует использовать для приготовления каши цельные крупы, например, овес или гречку. Также, лучше есть кашу без сахара, чтобы не создавать лишнюю нагрузку для поджелудочной железы.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
Специалисты
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Эксперты нутрициологии назвали продукты, которые разжижают тромбы
- Тайлер Вудард рассказал о напитке, повышающем прочность ваших сосудов
- Роскачество: Молоко кишащее бактериями
- Укрепите свой иммунитет: Врач-диетолог Марина Макиша
- Елена Соломатина: Самые полезные супы
- Хурма: Польза или вред