Эндокринолог рассказала, от каких видов круп надо отказаться

Некоторые виды круп опасны для здоровья.

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале поделилась, что не все виды круп содержат в себе полезные вещества. 

Самыми вредными считаются манка, овсяная крупа быстрого приготовления и кукурузная крупа. Из-за того, что они содержат в себе большое количество глюкозы, они заставляют поджелудочную железу активно выробатывать инсулин. Таким оброзом, повышает риск развития диабета у человека.

Врач рекомендует использовать для приготовления каши цельные крупы, например, овес или гречку. Также, лучше есть кашу без сахара, чтобы не создавать лишнюю нагрузку для поджелудочной железы.