Как мозг позволяет нам лениться?

Как мозг позволяет нам лениться?. 15213.jpeg
Фото: lapressedefrance.fr

Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд считал, что человеком управляют инстинкты, а не разум. Именно мозг несет ответственность за все психические процессы человека, за инстинкты, например, отвечает часть мозга -  лимбическая система. Принято называть ее древней, а новой - неокортекс. То есть, когда мы едим работает лимбическая система, а когда начинаем решать контрольную работу - неокортекс. Таким образом, больше всего «батареек» требует последняя система, она потребляет 15% нашей энергии. Также именно она отвечает за такие важные процессы, как выживание и размножение.

Так вот, что там с ленью? Она входит в свои права как раз тогда, когда вы долго не пользуетесь неокортексом. Вы сыты, партнер всегда рядом, а дома уже убрано - энергозатратная система отдыхает. Таким образом, организм находится под властью лени, чтобы выжить, он не занимается ничем сложным и длительным. Мозг находится в состоянии биологического комфорта, он не адаптирован к современной жизни. Поэтому, человек проходит уровни в компьютерной игре или часами листает бессмысленные картинки в соцсетях. Но, надо отметить, человек считает, что занимается чем-то полезным. Обманывает он сам себя из-за того, что вырабатывается гормон - дофамин. Так, мозгу сложно переключиться с листания ленты на серьёзную работу, ведь она потребует затраты энергии, а сейчас все и так хорошо.

А теперь перейдем к нашей любви переносить все дела на завтра. Ученые Хэл Хершфилд и Брайан Кнутсон провели исследование, оно выявило, что человек думает о себе в будущем, он как бы думает о ком-то другом. Исследователи Стэнфордского университета использовали магнитно-резонансный томограф и поняли, что мысли человека в этот момент идентичны с мыслями о ком-то другом. Таким образом, это не вы завтра пойдете на почту, а кто-то другой и рано вставать тоже будете вроде и не вы.

Лень экономит энергию организма, она расслабляет нас. Исключение составляют те цели, достижение которых для человека очень важно. Так, мысли об этом событии занимают много места, а значит и потребляют много энергии. Тогда и получается, что тратить силы на что-то иное не получается и человек перебарывает свою лень в угоду достижения желаемого. Но зачастую, выходит так, что от самобичевания человек накручивает себя якобы наличием множества дел и проблем и вовсе перестаёт делать что-либо. В качестве успокоения мозг снова принимается за ленту Инстаграма, ему теперь надо отвлечься. Вот так и происходит уход в хроническую лень, когда человек уже не способен принимать решения и бороться с собой.

Что может сдвинуть лентяя с места? Приближающийся дедлайн. А когда человек уже принялся разбирать кучу дел, он не может понять, почему не делал этого раньше, ведь было бы гораздо легче. Есть у нас некие гормоны страха - адреналин и кортизол. Так вот, именно они и способны вытащить из хронической лени. Человек чувствует приближение опасности, он начинает вести деятельность по предотвращению последствий.

Есть огромное количество минусов в постоянном «откладывании», начнет действовать закон Мерфи. То есть, времени уже нет, а карта памяти отказала, магазин закрылся или вы подвернули ногу, когда торопились по очередному горящему делу. Гораздо надежнее делать все дела вовремя, тогда они станут не причинами ваших страхов, а поводом гордости за себя и чувства самоудовлетворения. Как бороть собственную лень? Выходит, что решение только одно - заставить себя чаще заниматься полезными делами - шевелить извилинами, так сказать. Есть много способов научиться преодолевать лень, познакомиться с ними можно с помощью прочтения книг опытных психоаналитиков. Но никакие советы не помогут вам, если вы сами не захотите проводить как можно времени за бессмысленными занятиями. \

Беленская Варвара
В Китае женщина с COVID-19 проехалась в лифте и заразила более 70 человек В Китае женщина с COVID-19 проехалась в лифте и заразила более 70 человек Здоровье
Оказалось, что женщина, приехавшая из США, была носителем коронавируса, но ее тест показал отрицательный результат.
Диетолог назвала продукты, разрушающие мозг Диетолог назвала продукты, разрушающие мозг Здоровье
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты замедляют мыслительную деятельность, а при постоянном присутствии в рационе способны стать причиной разрушения мозга.