Варикозное расширение вен так и называют - болезнью парикмахеров и продавцов, потому что чаще всего этим заболеванием страдают люди, которым приходится много стоять, и в их венах постоянно застаивается кровь. Существует много способов улучшить кровоснабжение ног. При сидении или длительном стоянии очень полезно часто менять позу. Если вы стоите, то почаще меняйте положение ног. Ничто вам не мешает пройти несколько шагов на носках, а затем в обратном направлении - на пятках

Зимой мы меньше двигаемся и больше едим. Со стола исчезают овощи и фрукты. Начинаем есть больше мяса, сала, копченостей, консервов. Засоряем себя токсинами. А ведь именно они мешают иммунной системе защищаться от болезней. Начинаются всевозможные простуды, инфекции и депрессии.  Самое лучшее - простое и здоровое, что можно сделать зимой, - это начать соблюдать православные посты. В их основе - ограничение жирной пищи. С точки зрения медицины, это самый эффективный метод очищения организма.

На самом деле чаем на Руси называли настои или заварки лесных ягод и трав. Черный байховый чай оказывает на организм легкое возбуждающее действие - ведь в нем содержится до 4% кофеина и эфирных масел. Женщинам вообще не стоит привыкать к черному крепкому чаю - его злоупотребление приводит к изменению цвета лица, появлению подглазных мешков и ... стойкой привычке пить только крепкий чай.

Лечить ожирение очень трудно, и главной причиной является то, что многие женщины не доводят начатое дело до успешного завершения - нормализации веса и восстановления частично утраченного здоровья.

Глотать различные лекарства для многих женщин стало своеобразной привычкой. Не приведет ли чрезмерное увлечение этими снадобьями к так называемой лекарственной зависимости?

А чем, собственно, зарубежные йогурты отличаются от нашей простокваши? Какие из них полезны при различных заболеваниях? Йогурт - отличное профилактическое средство. Он повышает общую сопротивляемость организма, улучшает работу иммунной системы. А вот когда в йогурте есть ароматизаторы или химические красители (это тоже указано на этикетке), то лучше не давать их детям или беременным женщинам.