Предотвратить или уменьшить боли в шее, особенно если они вызваны остеохондрозом, помогут несложные и очень эффективные упражнения. Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут

Недавно в магазине услышала, как одна дама говорила другой: "Посмотри, коричневый рис появился. Я где-то читала. что он очень питательный и полезный для здоровья". И обе принялись внимательно изучать написанное на упаковке. А потом каждая купила по пачке. Заинтересовавшись, я решила разузнать все о коричневом рисе. Он действительно обладает целебными свойствами и занимает особо почетное место среди известных нам круп

Сегодня у нашего старого и всеми любимого знакомца сеньора помидора специалисты открыли массу новых удивительных и, что самое главное, чрезвычайно для нас полезных свойств. Рассказывает воронежский врач-диетолог Виолетта Георгиевна АВТОНОМОВА.

Летом мы спешим с детьми за город, на природу, забывая о том, что не все обитатели садов, полей, лесов и моря безопасны. Как уберечь ребенка от укусов?

Поздравляю Вас, дорогая бывшая толстушка! Вы похудели. Сейчас Вы переживаете колоссальный психологический подъем. Вы покупаете новую одежду, влезаете в старую, встаете на высокие каблуки и ежеминутно выслушиваете комплименты окружающих.  А теперь сообщу Вам "пренеприятное известие". Обзор лучших низкокалорийных программ питания показал, что "за пять лет от 90 до 95% людей снова набирают весь или почти весь сброшенный вес". Если Вы хотите быть здоровой и не иметь лишнего жира, Вам нельзя возвращаться к беспорядочному и беззаботному режиму питания &nb

На изменения магнитного поля Земли реагирует абсолютно каждый человек. Просто здоровые, сильные люди не замечают никаких изменений в своем самочувствии. Что делать, если на самочувствие сильно влияют магнитные бури? Доказано, что для подавляющего большинства людей магнитная буря - это стресс. В эти дни у людей уменьшается выработка гормона мелатонина, который отвечает за адаптацию. Замечено и то, что в неблагоприятные дни из надпочечников выделяется больше "гормонов стресса": адреналина и кортизола