Как гормоны влияют на женский организм
Практически на каждое действие человека гормоны оказывают мощное влияние. Они могут улучшить настроение, сделать его ужасным, привести к появлению апатии или быстро вернуть организм в привычное состояние. Чтобы не бояться ответных реакций или неожиданных симптомов, нужно тщательно следить за уровнем гормонов.
При сильном сбое в их уровне в организме могут появляться ответные сбои в работе различных органов, систем, отвечающих за нормальное функционирование организма. Что нужно знать о гормонах, оказывающих влияние на женский организм?
Надпочечники
Андрогены являются мужскими половыми гормонами и вырабатываются именно в надпочечниках. Они вырабатываются и у мужчин, и у женской половины населения. Их ответственность — забота о проявлении сильных качеств. Человек начинает стоять на собственном мнений, ему хочется доказывать и спорить, стремиться к большому заработку. В природе это сказывается не только на личных качествах.
Уровень данного гормона прямо влияет на избыток тестостерона. Многие проблемы по части гинекологии связаны как раз с последним гормоном. И слишком часто тестостерон является причиной появления акне. Для регуляции мужских половых гормонов нужно строго следовать рекомендациям врача, соблюдать диету и стараться не злоупотреблять спиртными напитками.
Надпочечниками так же вырабатываются адреналин и норадреналин. Они позволяют реагировать на опасность: мышечная ткань начинает напрягаться, а пульс учащается — человек готов спасаться или сражаться. Так же происходит сужение кровеносных сосудов.
Но в современном мире у людей слишком часто выбрасываются данные гормоны — отсюда различные неврозы и тахикардии. Лучшим выходом в данной ситуации является стабильная физическая нагрузка, надпочечники будет слишком довольны и перестанут вырабатывать много адреналина.
Яичники
Уровень эстрогена и прогестерона меняется в течении всего менструального цикла. Данные гормоны относят к женским половым гормонам. При повышении эстрогена понижается прогестерон, и наоборот. Благодаря этому балансу месячные начинаются вовремя, женщина может забеременеть.
При появлении дисбаланса, он может возникнуть из-за ряда причин (частой является похудение или наличие лишних килограммов, чрезмерный стресс или воздействие окружающих факторов), вся система буквально выходит из строя. При появлении первичных признаков нужно идти на консультацию к лечащему врачу, стараться понять причину сбоя и начать качественное лечение. Отказ от него может привести к такой серьезной проблеме, как бесплодие.
Хорошей и правильной защитой дисбаланса, связанного с гормонами, является подобранная врачом терапия. Но она не будет работать без соблюдения определенных правил. Женщина должна придерживаться правильного питания, следить за весом собственного тела.
Её индекс массы тела должен находиться в границах от восемнадцати до двадцати пяти. Нормализовать уровень эстрогена могут красноцветные, к ним относят различную капусту. Можно попробовать поесть больше цитрусовых, не стоит забывать о зерновых.
Фото: g-academy.ru
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Безопасные детские соки: Говорит Росконтроль
- Какое питание опасно для детей: Врачи-диетологи огласили стоп-лист
- "Остерегайтесь аллергенов": Как постепенное введение продуктов влияет на вашего ребенка
- Ученые утверждают, что эндометриоз связан с бесплодием
- Вирусные инфекции во время беременности влияют на плод
- Как женщине ухаживать за собой в послеродовый период
- Детский энурез: что делать родителям при этой проблеме
- Родители могут снизить риск подростковой наркомании, поддерживая открытые отношения с детьми