Весну многие женщины встречают не в лучшей форме: кожа бледная и вялая, волосы секутся, ногти ломаются, фигура оставляет желать лучшего… А ведь совсем скоро придется надевать легкие платья и купальники! Как же восстановить женскую привлекательность? Об этом "MedPulse.ru" рассказывает консультант по фитнесу и косметологии Юлия Кумова.

Слово "палсинг" в переводе с английского означает пульсация. Так называется целостная массажная методика, гармонизирующая тело, эмоции и энергетический потенциал человека. Она состоит из покачиваний, темп которых соответствует пульсу ребенка, когда тот находится в утробе матери. Техника палсинга очень проста: ее можно освоить самостоятельно.

Думаете, что такое скиппинг? Этим малопонятным словом назван один из самых дешевых и эффективных спортивных тренингов - упражнения со знакомой всем скакалкой. Кстати, доказано, что по затрате калорий скиппинг ничуть не уступает занятиям в бассейне или на корте. Только имейте в виду, что при этом скакалка должна быть правильной длины и толщины.

С каждым днем снежные сугробы становятся все меньше. А вот накопленный жирок с такой же скоростью, к сожалению, не тает. Что делать? Пожалуй, самый доступный вид активного отдыха и хороший способ привести себя в форму - велосипедные прогулки. Но не думайте, что все так просто - важно учесть и модель, и скорость передвижения, и высоту седла, и позу.

Уложить измученные холодами волосы, чтобы они не разлетались при каждом дуновении весеннего ветра, - задача не из легких. По мнению трихологов, здоровье волос на 20 процентов зависит от питания, на 30 - от грамотного ухода. И почти 50 процентов успеха обеспечивает правильная расческа. Немаловажны также сушка и выбор средств для стайлинга.

Иногда клиенты салонов красоты и других клиник, предоставляющих эстетические услуги, сталкиваются с противоречиями в рекомендациях косметологов. Порой после процедур возникают проблемы. Как обезопасить себя юридически и практически, "MedPulse.ru" рассказала кандидат медицинских наук, ведущий специалист клиники эстетической медицины Сальва Григорян.