Кофеин помогает переносить физические нагрузки

Учёные Австралии установили, что кофеин способствует активному усвоению мышцами глюкозы, что в свою очередь значительно ускоряет процесс восстановления организма после физических упражнений.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие несколько профессиональных спортсменов-марафонцев. Каждый испытуемый сначала длительное время занимался на велотренажере, а затем получил пищу с минимальным содержанием углеводов. Таким образом, исследователи добились полного истощения запасов гликогена в мышцах спортсменов.

На следующем этапе эксперимента участникам вновь предстояла изнурительная тренировка, после чего они были разделены на две группы. Первой группе был предложен напиток с высоким содержанием кофеина. Другой группе предложили точно такой же по запаху и вкусу напиток, но не содержащий кофеин. После того как у всех спортсменов было взято несколько проб крови и биопсий мышц оказалось, что процесс восстановления организма у представителей первой группы занял намного меньше времени, чем у второй группы испытуемых, сообщает MedLinks.ru.

Правда.Ру
Три продукта, которые продлевают жизнь Три продукта, которые продлевают жизнь Здоровье
У многих эти продукты есть на кухне.
Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.