Плохой сон опасен для лёгких?

Сотрудники Университета Джонса Хопкинса доказали, что нарушения ночного сна нередко приводят к прогрессивному развитию лёгочного фиброза. Кроме того, бессонница негативно влияет на умственные способности человека.

Дело в том, что из-за усталости организм начинает испытывать недостаток кислорода. Вследствие чего нарушается дыхание и ухудшается функциональность лёгких. Нарушение режима сна способно снизить физические способности человека на 40%, а умственные – на 48%.

Как было установлено, частые пробуждения ночью и сонливость днём приводят к быстрому формированию признаков идиопатического лёгочного фиброза. Это заболевание трудно поддаётся лечению и может даже закончиться смертью, сообщает MedLinks.ru.