Врач Павлова: «токсики» в окружении сокращают жизнь

Доктор Зухра Павлова проинформировала в своем телеграм-канале, почему наличие токсичных людей в окружении может ускорить старение.

Социальные связи важны для физического здоровья. Иногда в окружении оказываются люди, которые постоянно заставляют нервничать. Новое исследование показало, что такие люди - условные «токсики» - могут быть связаны с ускоренным биологическим старением.

Под «токсиками» в исследовании понимались люди, которые регулярно создают проблемы, вызывают стресс, усложняют жизнь конфликтами или критикой.

Почти 30% участников исследования сообщили, что у них есть хотя бы один такой человек в близком окружении. Во время эксперимента добровольцы называли людей, которые делают их жизнь сложнее, а затем сдавали образцы слюны. Чем больше «токсиков» было в окружении, тем быстрее шло биологическое старение. В среднем каждый дополнительный токсик в окружении связан с ускорением старения примерно на 1,5% (около 9 месяцев биологического возраста).

На уровне одного года взаимодействия эффект небольшой. Но если стрессовые отношения длятся годами, разница может постепенно накапливаться. Самыми сильными источниками такого стресса оказались родственники. 

Фото: commons.wikimedia.org, Wilfredor, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.