Врач Баранова: всего один бокал алкоголя ускоряет старение

Доктор Ирина Баранова рассказала в своем телеграм-канале о вреде употребления даже малых доз алкоголя.

Бокал вина, стакан пива, стопка настойки или водки могут быть опасны. Многие люди считают, что в малой дозе ничего вредного, и даже уверены в пользе небольших доз алкоголя. Особенно, если это способ расслабиться после напряженного рабочего дня.

Алкоголь не решает проблемы - он их усугубляет. Он не расслабляет - он обманывает мозг, создавая зависимость. Кажется, что постоянная усталость, прыщи, недомогание, частые простуды и подтормаживание - это дело привычное для каждого современного человека, а стаканчик чего-нибудь вечером является некой отдушиной, помогающей это пережить.

Миф о «безопасных дозах» алкоголя - не более чем маркетинговый ход. Даже один бокал запускает в организме целую цепочку воспалительных, гормональных и метаболических нарушений. Даже из-за минимальной дозы алкоголя отмечается ухудшение памяти, замедление мышления, ускоренное старение организма, дисбаланс микробиома, высыпания, усиление ПМС, гормональные сбои. Спиртное увеличивает риск гипертонии и инсульта. 

Фото: pixabay.com/en/drink-glass-wine-wine-glass-2639456/ archive copy at the Wayback Machine, ongchinonn, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.