Диетолог Макиша: финики избавят от запоров

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша назвала россиянам продукт, способный улучшить работу кишечника и защитить от запора.

Речь идет о финиках. Со слов диетолога, наиболее оптимальной порцией считается до 7 штук в день. В сухофруктах содержатся полезные для ЖКТ пектины.

Исследования показали, что наличие фиников в рационе помогает улучшить пищеварение у людей, страдающих частыми запорами. Сахар в финиках делает их полноценным десертом. Напомним, ранее врачи рассказали, что нужно есть, чтобы быть красивым. 

Фото: commons.wikimedia.org, Shaharbano, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.