Врач Янг: в раннем старении виноват стресс

Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале объяснила, почему некоторые женщины начинают стареть раньше 40 лет.

Многие замечают в этом возрасте снижение уровня энергии, потерю тонуса кожи, появление ранних морщин, увеличение массы тела. К ранним проблемам с костям приводят диеты без молочных продуктов. организм получает недостаточно кальция.

Виновником преждевременного гормонального старения может быть висцеральное ожирение, развивающееся на фоне употребления вредной пищи, включая обилие сладостей и газировки. Баланс половых гормонов «ломает» инсулинорезистентность, что приводит к воспалению и диабету. Старение ускоряется из-за хронического стресса, курения и вейпинг, малоподвижного образа жизни. 

Фото: commons.wikimedia.org, Jessicalyss, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.