Коновалов: пармезан и говядина снимают тревожность

Доктор Елена Малышева перечислила россиянам в программе «Жить здорово!» на Первом канале продукты, которые снижают тревожность.

Понять, помогают ли они, можно по измерению давления и пульса. Важно понимать, что продукты не лечат гипертонию: помогут только лекарства.  

Офтальмолог Михаил Коновалов призвал добавить в рацион говядину. В ней содержится глутаминовая кислота, которая тормозит нервное возбуждение. Вещество также содержится в миндале. Пользу принесет пармезан, который снижает стресс и укрепляет кости.

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/food-and-drink-public-domain-images-pictures/cheese-public-domain-images-pictures/san-joaquin-gold-cheese.jpg, Jon Sullivan