Отоларинголог Рейс: недосып виноват в ранних морщинах

Доктор Пауло Рейс проинформировал, как по внешним признакам можно определить, что человек плохо или мало спит, пишет Terra.

Со слов отоларинголога, при хроническом недосыпе меняется лицо. Нехватка ночного отдыха вызывает появление темных кругов под глазами, делает кожу тусклой, а также провоцирует появление преждевременных морщин.

Качественный сон нужен для восстановления организма на клеточном уровне. Во сне обновляются клетки кожи и улучшается кровообращение. У выспавшегося человека кожа утром сияет. Недосып снижает выработку коллагена, необходимого для поддержания молодости. 

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51391533813, Ciphr.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.