Врач Агаева: сладкие газировки доведут до диабета

Доктор Тамила Агаева перечислила россиянам факторы, повышающие риск развития сахарного диабета, особенно в молодом возрасте.

По информации эндокринолог, молодежь все чаще болеет диабетом по всему миру. Виновником может быть увлечение фастфудом. Из рациона стоит исключить высококалорийную, жирную, ультраобработанную пищу, включая сладкие газировки, чипсы, сладости. В рационе должно быть больше фруктов и овощей.

Еще один фактор риска - курение. Вейпинг не менее опасен, чем обычные сигареты. Также к диабету может привести нехватка физической активности. Нужно уделять спорту 150 минут в неделю. К инсулинорезистентности приводит лишний вес, а не любовь к сладкому. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yves Picq, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.