Врач Аверин: субпродукты полезны для спортсменов

Доктор Евгений Аверин ответил на популярный вопрос, есть ли польза в субпродуктах для спортсменов, пишет «Чемпионат».

По заявлению кардиолога, субпродукты отличаются высокой питательной плотностью. Такая пища способствует укреплению мышечной массы при регулярных физических нагрузках. Субпродукты помогают закрыть потери микроэлементов при занятиях спортом.

Те, кто ведет активный образ жизни, должны включить в рацион печень, почки и сердца. Получить максимум пользы можно при потреблении даже небольшой порции. Субпродукты отличаются высокой биодоступностью. 

Фото: Self-photographed, Dezidor, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.