Врач Лопатина: стакан воды натощак не будит ЖКТ

Доктор Мария Лопатина прокомментировала популярное мнение о необходимости употреблять по утрам воду, чтобы запустить работу ЖКТ.

Как утверждает гастроэнтеролог, на самом деле стакан воды не помогает запустить желудок и кишечник после сна. У желудочн-кишечного тракта нет механизма, запускаемого вместе с поступлением жидкости.

Утренняя привычка с точки зрения доказательной медицины бесполезна. Важно также понимать, что кишечник не спит по ночам. Вопреки популярному мнению, стакан воды по утрам также не способствует опорожнению кишечника. Время потребление воды не играет роли. Запоры по утрам больше связаны со стрессом, неправильным питанием, небольшими порциями еды. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Ka23 13, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.