Невролог Александрова: негатив доведет до гипертонии

Доктор Светлана Александрова предупредила россиян о вреде негативного мышления, пишет «Подмосковье сегодня».

Как заявила невролог, плохие мысли действуют на здоровье сильнее, чем многие думают. К примеру, они могут стать причиной развития гипертензии. При психоэмоциональном напряжении повышается уровень гормона стресса и провоспалительных цитокинов. Этот процесс влияет на длину теломер, защитных участков ДНК.  

Эксперт Красногорской клинической больницы отметила, что негативное мышление, тревога, прокручивание одной и той же ситуации в голове приводит к тому, что организм находится в состоянии стресса. Нормализовать состояние помогают спорт, 8-часовой сон, правильное питание, работа со стрессом. 

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic.