Врач Ву: низкожировые диеты не спасут от инфаркта

Новые исследования показали, что отказ от сахара и жиров не улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, пишет «АИФ».

Ученые заметили, что такая диета не защищает от ишемической болезни сердца, инфарктов, инсульта. Вопреки утверждениям, что низкоуглеводные и низкожировые диеты помогают укрепить сердце и сосуды, этого недостаточно.  

Доктор Чжиюань Ву из Гарварда заявил, что для защиты здоровья сердца важно в целом придерживаться здорового питания, а не исключать сладости и жирное мясо. В меню стоит добавить оливковое масло, рыбу, бобовые, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи. 

Фото: www.flickr.com/photos/avlxyz/5095925101, Alpha, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.