Врач Стойко: сладости повышают триглицериды

Аритмолог Ольга Стойко перечислила причины, повышающие уровень триглицеридов в крови.

Сладкое и мучное - это самая частая причина. Триглицериды строятся из глюкозы. Обилие сахара, фруктов, сладких напитков, белого хлеба или макарон запускает конвейер по превращению лишних углеводов в жиры.

Этанол - это яд. Печень в первую очередь перерабатывает алкоголь, а жиры временно откладывает. Даже бокал вина или пива несколько раз в неделю может заметно повысить ТГ, особенно у чувствительных людей.

Если щитовидка работает вяло, обмен веществ замедляется. Жиры перестают правильно утилизироваться и накапливаются в крови. Это частая скрытая причина. Также стоит исключить заболевание почек. Вопреки страшилкам, пищевые жиры влияют на ТГ меньше, чем сладкое и алкоголь. При высоком уровне триглицеридов нужно убрать сахар, особенно сладкие напитки.

Фото: originally posted to Flickr as chocolate chip cookie dough, pamramsey, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.