Сомнолог Кудинов: недосып повреждает сосуды

Доктор Павел Кудинов предупредил россиян о последствиях хронической нехватки сна, пишет Pravda.Ru.

Сомнолог отметил, что систематический недосып провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Естественные механизмы восстановления организма нарушаются, если человек постоянно не высыпается, особенно после 40 лет.

Кроме этого, терапевт добавил, что недосып грозит повышением артериального давления, что может спровоцировать инсульт и инфаркт. Тревожными симптомами считаются дневная сонливость, чувство разбитости и усталости. 

Фото: Stressed woman sitting at her office table and pressing the temples on her head with her fingers., Nenad Stojkovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.