Врач Тананакина: дефицит йода вызывает слабость

Доктор Наталия Тананакина перечислила россиянам главные признаки нехватки йода у взрослых людей, пишет Life.ru.

Эндокринолог отметила, что обратиться к врачу нужно при слабости, усталости, беспричинной потере веса, проблемах с памятью. Симптомы часто списывают на переутомление на работе или стресс, но они могут быть результатом дефицита йода.

Помимо этого, опасный дефицит йода, влияющий на работу щитовидной железы, вызывает гормональный сбой, проблемы с концентрацией, ослабление иммунной системы, ухудшение настроения. Пополнить дефицит помогут водоросли, морская рыба, яйца, рыбий жир, мясо, молоко, йодированная соль.

Фото: www.flickr.com/photos/proimos/4199675334, Alex E. Proimos, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.