Малышева: кисломолочные продукты нужны для кишечника

Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты обязательно должны быть на столе во время празднования Нового года по восточному календарю.

Рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что пробиотики в составе таких продуктов улучшают микробиом кишечника.

Пользу принесут буузы и бульон из костного мозга. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что такие блюда способствует выработке тестостерона и улучшению потенции. Помимо этого, на столе могут быть в небольшом количестве мучные продукты. В них содержатся витамины, поддерживающие работу щитовидной железы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Scudsvlad, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.