Врач Малышева: китайская гимнастика снижает стресс

Валерия Кузнецова

Опубликована: 17 февраля, 11:27

В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о простых привычках, способствующих увеличению продолжительности жизни.

Кардиолог Герман Гандельман призвал больше двигаться и заниматься спортом, чтобы выглядеть молодо и жить долго.

Физические нагрузки снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Пользу приносят дыхательные практики. Китайская гимнастика снижается стресс, улучшает сон. Напомним, ранее врачи рассказали, почему на семейные праздники нужно собираться на застолье.

Фото: cc.nphoto.net/view/2008/11403.shtml, SONGMY, Creative Commons Attribution 2.5 China Mainland license.

Еще по теме

Врач Лысакова: гипертония ведет к сердечной недостаточности Врач Тананакина: дефицит йода вызывает слабость Врач Григорьева: флюорографию нужно делать раз в год

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ