Трихолог Пащенко: рыба предотвратит выпадение волос

Доктор Екатерина Пащенко назвала россиянам продукты, способные предотвратить выпадение волос и облысение, пишет Life.ru.

По заявлению трихолога, питание играет важную роль в работе волосяных фолликулов. Здоровье кожи головы можно улучшить за счет правильного рациона. Для этого нужно включить в меню белковые продукты, включая мясо, яйца, рыбу.

Для профилактики выпадения волос рекомендуется потреблять бобовые продукты, богатые железом, улучшающие микроциркуляцию кожи головы. Пользу принесут орехи, семена, насыщенные цинком и витамином D.  

Фото: IMG_0920, Katie Simmons-Barth Photography from Baltimore, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.