Психолог Хороших: лень указывает на депрессию

Доктор Павел Хороших перечислил россиянам вероятные симптомы депрессивного состояния, пишет «РИА Новости».

Как заявил клинический психолог, при депрессии отмечаются плохое настроение и лень, особенно, если состояние не меняется неделями. Человеку ничего не хочется делать. Причина может крыться в усталости и чрезмерной нагрузке на работе, а также сокращении светового дня.

Улучшить ментальное состояние и работу организма, особенно в конце зимы, помогают ежедневные прогулки на свежем воздухе, чтение книг, соблюдение режима сна, рисование, прослушивание музыки. Клиническую депрессию нужно лечить у врача. 

Фото: pixabay.com/photos/depression-sadness-man-attachment-2912424, whoismargot, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.