Диетолог Стародубова: переедание блинами вредит ЖКТ

Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам возможные последствия переедания блинами на Масленицу, пишет «ТАСС».

По словам диетолога, чрезмерное потребление праздничного угощения может привести к набору избыточной массы тела и ожирению. Переедание блинами, особенно в рамках одного приема пищи, грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта, диабетом.  

Блины отличаются высокой калорийностью даже без учета добавок в виде варенья или сгущенки. За день без вреда для здоровья можно съесть не более двух блинов. Лучше использовать цельнозерновую муку и перепелиные яйца. 

Фото: commons.wikimedia.org, Loyna, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.