Врач Кузнецов: ожирение разрушает суставы

Доктор Андрей Кузнецов перечислил россиянам худшие привычки, способные привести к разрушению суставов.

Как заявил физиотерапевт, проблемы с суставами могут появиться уже после 40 лет, если человек имеет избыточную массу тела или страдает от ожирения. Опасны занятия спортом без правильной техники: суставы перегружаются и истончаются. Суставы укрепляют бег, плаванье, ходьба, езда на велосипеде.

Негативно на здоровье суставов также влияет малоподвижный образ жизни и длительное сидение. Питание суставов происходит за счет движения. Если появились хруст, боль, скованность, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Возможно, достаточно пересмотреть свой рацион и сменить обувь. 

Фото: InjuryMap - Free Human Anatomy Images and Pictures., Injurymap, Creative Commons Attribution 4.0 International license.,