Гинеколог Коновалова: теплая вода разгонит желчь

Доктор Мария Коновалова рассказала, как безопасно для здоровья россияне могут улучшить желчеотток, пишет «АИФ».

Как утверждает гинеколог, нарушение оттока желчи повышает риск развития опухолей и инфаркта.  От работы желчного пузыря зависит уровень холестерина и воспаления в организме. Утром до завтрака рекомендуется проминать область желчного пузыря пальцами. Массаж стимулирует отток желчи. Утром также рекомендуется размять шею.

Работа органа также зависит от достаточного потребления воды в течение дня. Перед завтраком можно прополоскать рот растительным маслом. Лучше отказаться от прохладных напитков: желчный любит тепло. Нужно ложиться спать до 22:30 часов вечера. 

Фото: Macro, Marcelo Braga from São Paulo, Brasil, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.