Врач Кузнецов: кофе защищает от деменции

Доктор Максим Кузнецов рассказал в своем телеграм-канале, сколько можно пить кофе за день для максимальной пользы для здоровья.

Даже одна чашка кофе может снизить риск летального исхода от всех болезней. Одну чашку эспрессо могут заменить три чашки чая, даже зеленого. Две чашки кофе в день защищают от рака печени, кишечника. Кофе улучшает желчеотток на 60%.

По словам эндокринолога, три чашки кофе в день защищают от диабета. Четвертая чашка бодрящего напитка снижает риск деменции. Польза от кофе заканчивается на пяти чашках. От кофе стоит отказаться беременным, гипертоникам, людям с бессонницей и паническими атаками. Что касается снижения веса, кофе с добавками не поможет похудеть. 

Фото: www.flickr.com/photos/7989285@N07/1794265047, Demion, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.