Ромашина: блины со сгущенкой повышают сахар

Нутрициолог Ольга Ромашина перечислила россиянам самые вредные добавки к блинам на Масленицу, пишет «Москва 24».

Не рекомендуется потреблять блины с шоколадной пастой и сгущенкой. Такое сочетание приводит к повышению уровня сахара в крови, что может привести к диабету. Углеводы в блюде также могут стать причиной набора избыточной массы тела.

Кроме этого, в шоколадных пастах содержатся трансжиры, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Не рекомендуется начинять блины колбасой, жареным мясом, свининой, беконом, чтобы не спровоцировать рост уровня «плохого» холестерина в крови. Блины нужно есть с сыром, творогом, курицей, ягодами, фруктами, рыбой, икрой. 

Фото: commons.wikimedia.org, Superbass, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.