Продеус: зарядка на кровати защитит от диабета

Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, можно ли худеть, лежа.

Лечебная горизонталь - это способ снизить риск развития сахарного диабета. Недавние исследования показали, что диагностировать болезнь можно по обхвату ягодиц.

Иммунолог Андрей Продеус призвал россиян делать ягодичный мостик, лежа на диване. Затем, лежа на боку, нужно поставить одну ногу на пятку, а вторую поднимать вверх. Ноги нужно поднимать вверх, лежа на животе.

Фото: commons.wikimedia.org, APK, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.