Терапевт Таратухин: поедание апельсина в душе снижает стресс

Доктор Евгений Таратухин раскрыл россиянам необычный, но при этом эффективный способ снятия стресса, пишет «Газета.ру».

Со слов терапевта, чтобы снять эмоциональное напряжение, достаточно съесть апельсин, стоя под горячим душем. Цитрус связан с солнцем, отдыхом, теплом. Важно, чтобы запах не вызывал негативные ассоциации.

Специалист Пироговского Университета подчеркнул, что снижению стресса способствует ароматерапия. Пользу приносят запах апельсина, масла майорана и масла уда. Исследование показало, что у медсестер, работающих с пациентами с COVID-19, снижалось давление. 

Фото: Transferred from ml.wikipedia to Commons by Sreejithk2000 using CommonsHelper., Challiyan at Malayalam Wikipedia, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.